veebruar 26, 2017

LIHTNE OSKUS KASVATADA ISE OMA IGAPÄEVAST ÕNNE

Oleme kõik erilised ning erakordsed inimesed, kelle päevad võiks täis olla lihtsat inimlikku õnne. Kas sinu elus valitseb tasakaal ning domineerib igatsetud igakülgne õnnetunne? See pole […]
veebruar 9, 2017

JOOGATUNNID TISKRES – AVATUD USTE PÄEV TISKRE TREENINGSTUUDIOS

Joogatunnid Tiskres toimuvad In Pilates treeningstuudios. Korraldame Pühapäeval, 19. veebruaril kell 11-18.30 avatud uste päeva. Tule tasuta tutvuma uue ning hubase Tiskre treeningstuudioga oma kodu lähedal. […]
veebruar 4, 2017

AEG MÕTETE AVASTAMISEKS PEITUB MEIE ENESE MÕTETES

Seda, et kehale lisaks vajab toitu ning hoolt ka meie vaim, ei taha me kuidagi kogemusena eelmistest põlvedest kaasa võtta. Ometi käime otsimas tõde ning valgustumist […]
jaanuar 27, 2017

JOOGAREIS, HIMAALAJA ELUJÕU TUUR – PÕNEV KOGEMUS

JOOGAREIS, HIMAALAJA ELUJÕU TUUR – PÕNEV KOGEMUS Joogareis Indiasse, mis on ühtviisi põnev ja omanäoline elujõu tuur See on avastuste rohke reis, mis viib sind joogide […]
jaanuar 17, 2017

MIKS MEHED PELGAVAD JOOGAT PROOVIDA, KUID SIISKI PEAKSID.

Enamusel meist on mingi isiklik teadmine või arvamus joogast. Meie kulutuuriruumis soovitatakse joogat tervisliku või sportliku praktikana pigem naistele kui meestele. Samuti on tõsiasi, et mehed […]
jaanuar 14, 2017

MEDITEERIMINE – TEADLIKU NING ÕNNELIKU ELU LAHUTAMATU OSA

Mediteerimine aitab luua tasakaalu ja on teadliku ning õnneliku elu lahutamatu osa. Aju töötleb iga sekund rohkem infot, kui tegelikult õnnelikuks eluks vajame. Tuhanded mõtted – […]
jaanuar 11, 2017

15 MINUTIT JOOGAT ÄRATAB SIND HOMMIKUL PAREMINI KUI MISTAHES KOHVI

On lausa imeline näha kuidas kundalini joogat harrastavad inimesed on hommikuti värsked ning tegusad. Kui sinul see kogemus puudub, siis võid otsida endale lähima hommikuse joogatunni […]
jaanuar 7, 2017

JOOGA HARJUTUSED SELJALE, HEA VORM SAAB ALGUSE TERVEST SELJAST

JOOGA HARJUTUSED SELJALE, HEA VORM SAAB ALGUSE TERVEST SELJAST Jooga harjutused seljale on väga olulised, sest meie hea füüsiline vorm saab sellest alguse. Tervislikud eluviisid on jätkuvalt […]
jaanuar 2, 2017

JOOGAHARJUTUS UNELE. MEDITATSIOON, MIS TOOB PAREMA UNE

Väga hea joogaharjutus unele on Yogi Bhajan poolt õpetatud Shabad Kriya on meditatioon, mis aitab meil paremini uinuda, toob sügavama ja parema une ning suurema armastuse. […]
detsember 30, 2016

JOOGA ASENDID, MIS PÕLETAVAD KALOREID

Jooga asendid, mis põletavad kaloreid, isegi kui jooga näib olevat enamalt istuv spordiala. Keskmiselt kulutab inimene joogatunnis ikkagi 180 kuni 600 kalorit/tunnis. Sellise suure vahemiku tingivad […]
detsember 27, 2016

7 ASJA MIDA OMA ESIMESES JOOGATUNNIS TEISITI TEHA

Joogatunnid tekitavad sinus kõhklusi või hirmu? Loe, kuidas olla kogenud joogi või jogiini juba esimeses tunnis ning nautida juba esimest tundi. Loomulikult võid alati lasta ennast […]
detsember 26, 2016

JOOGA NIPID KUIDAS OMA TALV LIHTSALT RÕÕMSAKS MUUTA

Jooga nipid mis aitavad unustada kevade ootuse ning teha oma talvest terve ja õnneliku aja nagu igast teisestki aastaajast. Võid lugeda päevi kevadeni või siis teha […]
detsember 22, 2016

KUIDAS MUUTA HARJUMUSI JA KÄITUMISMUSTREID, EHK KUNDALINI JOOGA TÖÖRIIST “7 LAINEMEDITATSIOON SAT NAAM”

KUIDAS MUUTA HARJUMUSI JA KÄITUMISMUSTREID, EHK KUNDALINI JOOGA TÖÖRIIST “7 LAINEMEDITATSIOON SAT NAAM” Avastame aegajalt ennast analüüsides, et kõik mida teeme pole meie enda huvides või […]
detsember 22, 2016

MEDITEERIMINE AITAB TALTSUTADA MEELT JA MAAILMA – MAN JEETAI JAG JEET (ALLUTAD MEELE VALLUTAD MAAILMA)

Kell heliseb, tualett, hambad puhtaks, pudru kõhtu ja sukeldumine päevategemistesse. Kes kuhu või kelle juurde, mõni ise enda tegemistesse, mõni suure vabriku väikesesse osakonna asjaajamistesse. Sõltuvalt […]
detsember 22, 2016

5 SÕNA MIDA JOOGAGA TEGELEDES VÕIKS TEADA

Jooga alustaja võiks teada 5 joogas enam kasutatavat sõna ning nende tähendust. 1. Asana väljend mida hääldatakse AH’-sah-nah. Kirjakeelest otse tõlgituna tähendab see “istet”, mille inglise […]
detsember 21, 2016

KUNDALINI JOOGA PRAKTIKA MIS TOETAB SINU SEEDIMIST

4 erinevat kundalini jooga harjutust, mis toetavad ja korrastavad seedimist ning samuti tervist üldisemalt. Need suurendavad meie nabapunkti energiat ning hoiavad seedeelundid vormis, tugevad ja paindlikud. […]