veebruar 9, 2017
Joogatunnid Tiskres - kundalini jooga tunnid Tiskre Treeningstuudios

JOOGATUNNID TISKRES – AVATUD USTE PÄEV TISKRE TREENINGSTUUDIOS

Joogatunnid Tiskres toimuvad In Pilates treeningstuudios. Korraldame Pühapäeval, 19. veebruaril kell 11-18.30 avatud uste päeva. Tule tasuta tutvuma uue ning hubase Tiskre treeningstuudioga oma kodu lähedal. […]
veebruar 4, 2017
Jooga Tallinnas

AEG MÕTETE AVASTAMISEKS PEITUB MEIE ENESE MÕTETES

Seda, et kehale lisaks vajab toitu ning hoolt ka meie vaim, ei taha me kuidagi kogemusena eelmistest põlvedest kaasa võtta. Ometi käime otsimas tõde ning valgustumist […]
jaanuar 27, 2017
Joogareis - joogastuudio

JOOGAREIS, HIMAALAJA ELUJÕU TUUR – PÕNEV KOGEMUS

JOOGAREIS, HIMAALAJA ELUJÕU TUUR – PÕNEV KOGEMUS Joogareis Indiasse, mis on ühtviisi põnev ja omanäoline elujõu tuur See on avastuste rohke reis, mis viib sind joogide […]
jaanuar 17, 2017
Kundalini jooga & Meditatsioon - Joogatunnid meestele ja naistele

MIKS MEHED PELGAVAD JOOGAT PROOVIDA, KUID SIISKI PEAKSID.

Enamusel meist on mingi isiklik teadmine või arvamus joogast. Meie kulutuuriruumis soovitatakse joogat tervisliku või sportliku praktikana pigem naistele kui meestele. Samuti on tõsiasi, et mehed […]
jaanuar 14, 2017
jooga

MEDITEERIMINE – TEADLIKU NING ÕNNELIKU ELU LAHUTAMATU OSA

Mediteerimine aitab luua tasakaalu ja on teadliku ning õnneliku elu lahutamatu osa. Aju töötleb iga sekund rohkem infot, kui tegelikult õnnelikuks eluks vajame. Tuhanded mõtted – […]
jaanuar 11, 2017
Hommikune joogaharjutus

15 MINUTIT JOOGAT ÄRATAB SIND HOMMIKUL PAREMINI KUI MISTAHES KOHVI

On lausa imeline näha kuidas kundalini joogat harrastavad inimesed on hommikuti värsked ning tegusad. Kui sinul see kogemus puudub, siis võid otsida endale lähima hommikuse joogatunni […]
jaanuar 7, 2017
joogaharjutused seljale, kundalini jooga, harjutused seljale

JOOGAHARJUTUSED SELJALE, HEA VORM SAAB ALGUSE TERVEST SELJAST

Joogaharjutused seljale on väga olulised, sest meie hea füüsiline vorm saab sellest alguse. Tervislikud eluviisid on jätkuvalt kasvav trend. Suur osa meie vormist ja tervisest sõltub […]
jaanuar 2, 2017
Joogaharjutus unele - Kundalini jooga

JOOGAHARJUTUS UNELE. MEDITATSIOON, MIS TOOB PAREMA UNE

Väga hea joogaharjutus unele on Yogi Bhajan poolt õpetatud Shabad Kriya on meditatioon, mis aitab meil paremini uinuda, toob sügavama ja parema une ning suurema armastuse. […]
detsember 30, 2016
7 jooga asendit, mis põletavad kaloreid

JOOGA ASENDID, MIS PÕLETAVAD KALOREID

Jooga asendid, mis põletavad kaloreid, isegi kui jooga näib olevat enamalt istuv spordiala. Keskmiselt kulutab inimene joogatunnis ikkagi 180 kuni 600 kalorit/tunnis. Sellise suure vahemiku tingivad […]
detsember 27, 2016
Joogatunnid Tallinnas

7 ASJA MIDA OMA ESIMESES JOOGATUNNIS TEISITI TEHA

Joogatunnid tekitavad sinus kõhklusi või hirmu? Loe, kuidas olla kogenud joogi või jogiini juba esimeses tunnis ning nautida juba esimest tundi. Loomulikult võid alati lasta ennast […]
detsember 26, 2016
JOGA NIPID - JOOGASTUUDIO.EE

JOOGA NIPID KUIDAS OMA TALV LIHTSALT RÕÕMSAKS MUUTA

Jooga nipid mis aitavad unustada kevade ootuse ning teha oma talvest terve ja õnneliku aja nagu igast teisestki aastaajast. Võid lugeda päevi kevadeni või siis teha […]
detsember 22, 2016
kuidas muuta harjumusi ja käitumismustreid

KUIDAS MUUTA HARJUMUSI JA KÄITUMISMUSTREID, EHK KUNDALINI JOOGA TÖÖRIIST “7 LAINEMEDITATSIOON SAT NAAM”

KUIDAS MUUTA HARJUMUSI JA KÄITUMISMUSTREID, EHK KUNDALINI JOOGA TÖÖRIIST “7 LAINEMEDITATSIOON SAT NAAM” Avastame aegajalt ennast analüüsides, et kõik mida teeme pole meie enda huvides või […]
detsember 22, 2016
Mediteerimine - joogastuudio.ee

MEDITEERIMINE AITAB TALTSUTADA MEELT JA MAAILMA – MAN JEETAI JAG JEET (ALLUTAD MEELE VALLUTAD MAAILMA)

Kell heliseb, tualett, hambad puhtaks, pudru kõhtu ja sukeldumine päevategemistesse. Kes kuhu või kelle juurde, mõni ise enda tegemistesse, mõni suure vabriku väikesesse osakonna asjaajamistesse. Sõltuvalt […]
detsember 22, 2016
Jooga mantrad

5 SÕNA MIDA JOOGAGA TEGELEDES VÕIKS TEADA

Jooga alustaja võiks teada 5 joogas enam kasutatavat sõna ning nende tähendust. 1. Asana väljend mida hääldatakse AH’-sah-nah. Kirjakeelest otse tõlgituna tähendab see “istet”, mille inglise […]
detsember 21, 2016
Joogaharjutused - Tulehingamine

KUNDALINI JOOGA PRAKTIKA MIS TOETAB SINU SEEDIMIST

4 erinevat kundalini jooga harjutust, mis toetavad ja korrastavad seedimist ning samuti tervist üldisemalt. Need suurendavad meie nabapunkti energiat ning hoiavad seedeelundid vormis, tugevad ja paindlikud. […]
november 5, 2016
Joogastuudio Tallinnas - Joogatunnid, meditatsioon, kundalini jooga

HOMMIKU VÕI ÕHTU NIMESED?

Ikka ja jälle kuulen mõnd tuttavat mulle esitamas küsimust: Kas sina oled hommiku või õhtu inimene? Viimati sellele küsimusele vastates märkasin, et olen võtnud varasemast erineva […]