KUNDALINI JOOGA - HETK MÄRKAMISEKS

TERVE KEHA JA TASAKAALUS MEEL

Iidne joogide tarkus lisab elule rõõmu ja kvaliteeti.

Kundalini joogatundide info koos lihtsa joogaharjutusega.
Proovi, kuidas jooga vaid 5 minutiga sinu keha ja meeli mõjutab. 


Jooga sobib igas eas ja vormis olevale inimesele.

Igaüks meist on unikaalne ning kõigi teekond tasakaaluni on erinev. Seepärast on kundalini jooga tundides alati oluline, mida harjutusi tehes koged või õpid, mitte see kui kiiresti keegi ette painutades oma varvasteni jõuab. Iidsete joogide poolt loodud harjutuste seeriad on jõukohased igale algajale ning efektiivsed ka edasijõudnutele. Tunnid on ülesehitatud nii, et igaüks saab valida omale ise jõukohase tempo harjutuste sooritamiseks.


TEEKOND ENDASSE

Kuidas saada ja hoida ühendust endaga? Kuidas kuulata ning kogeda ümritseva maailma mürast sõltumatult oma soove?

ISIKLIK KOGEMUS

Ühendades keha, meele ning tasakaalustades energia, saame kogeda maailma piire just sellisena nagu need meie ümber on.


VÄRSKENDA OMA KEHA JA MEELI - TULE PROOVI JOOGAT

Joogatundi on oodatud kõik alates 16. eluaastast ja pole üldse tähtis, kui palju sa eelnevalt joogast tead või milline on sinu füüsiline vorm. Tähtsam on kokkulepe iseendaga ja kui see on olemas, siis edasine on juba lihtne, sest kundalini jooga aluseks on kogemine. Kui soov kogeda on olemas, on alati olemas ka kogemused. Praktilisematest asjadest rääkides, vajad tundi tulles lihtsaid ja mugavaid riided, joogipudelit veega ning pisut uudishimu. Kõik muu nagu soojad pleedid, joogamatid, teised tublid sõbralikud joogahuvilised ja joogatreener on tavaliselt joogastuudiotes ilusti kohapeal olemas.



MEELEKINDLUS

Jooga õpetab olema hetkes. Oskust jääda iseendaks igapäevase infomüra keskel ning liikuda oma unistuste poole.

NEUTRAALNE MEEL

Jooga aitab meis arendada neutraalset meelt ja suhtumist. Oskust näha kaugemale ja teha õigeid otsuseid.


VIIMASED POSTITUSED

november 20, 2017
Õige hingamine, joogide täis hingamine

ÕIGE HINGAMINE, SELLEST ALGAB TERVE JA ÕNNELIK ELU!

Õige hingamine, selest algab terve ja õnnelik elu! “Hingamine see on elu ja elu see on hingamine”. Neid ei saa mitte kuidagi üksteisest eraldada, need on […]
oktoober 22, 2017
Kundalini jooga töötuba

KUNDALINI JOOGA TÖÖTUBA HAR NAL KAURIGA “ÜTLE ELULE JAH”

Kundalin jooga töötuba on sulle kui tunned, et sind tõmbab valguse poole? Kui soovid end sügavamalt tundma õppida, kui vajad elus muutusi, kuid ei suuda „surnud […]
september 25, 2017
Jooga I Meditatsioon

JOOGA TARKUSE LUGU NING ERINEVAD JOOGAPRAKTIKAD

Mis siis ikkagi on või ei ole jooga? Milline on jooga minevik ja olemus? Jooga seletusi on erinevaid, näiteks wikipedia.org annab inglise keeles järgmise vastuse: “See […]
september 10, 2017
Jooga harjutus

SÜDAME AVAMISEKS KASUTA KUNDALINI ENERGIAT – OMA SISEMIST TULD

SÜDAME AVAMISEKS KASUTA KUNDALINI ENERGIAT – OMA SISEMIST TULD Kundalini jooga harjutuste praktiseerimise juures on üks ilusamaid asju see, et läbi enesearengu loome ja toome me […]

PROOVI JÄRELE

Proovi lihtsat joogaharjutust, mis rahustab meele vaid 3 minutiga!

Aitab meie meelel väga kiirelt rahuneda juba esimesel korral proovides. Selle harjutuse regulaarne praktiseerimine aga rahustab ka kõige rahutuma meele vaid 3 minutiga ning mõjub kiiresti ka keerulistes situatsioonides.


Joogaga lood paremad eeldused terveks ja täisväärtuslikuks igapäevaseks eluks.

Harrastades joogat tugevdad immuun-, närvi- ja näärmesüsteemi ning treenid tahtejõudu ja pühendumisvõimet. Saad terve ja tugeva selja, mis on nooruslikkuse ja tervise mõõdupuu. Treenid kopsumahtu ning arendad oskust teadliku hingamise abil juhtida oma tundeid ja reaktsioone, mis omakorda vähendab füüsilisi pingeid, stressi ning parandab mälu ja mõttetegevust. Õpid teadlikult oma keha lõdvestama ja seeläbi tervenema. Joogaga õpid alati ja koguaeg midagi uut endas ning enda ümber.

REGISTREERU JOOGATUNDI

Registreerimiseks sisesta kuupeäev ja osaleja andmed.


Joogastuudio I info@joogastuudio.ee I +372 504 1977 I Rannamõisa tee 38d Tallinn