JOOGA - HETK MÄRKAMISEKS

TERVE KEHA JA TASAKAALUS MEEL

Iidne joogide tarkus lisab elule rõõmu ja kvaliteeti.

Joogatundide info koos lihtsa joogaharjutusega. 
Proovi, kuidas jooga vaid 5 minutiga sinu keha ja meeli mõjutab. 


Tee hea tervise, elujõu ning armastuse juurde.

Tasakaalustatud ja keskendumisvõimeline meel, ärganud intuitsioon, avardunud teadlikkus ning rahu.

Igaüks meist on unikaalne ning kõigi teekond tasakaaluni on erinev, seepärast on joogat harrastades alati olulisem, mida harjutusi tehes koged või õpid, mitte see kui kiiresti keegi ette painutades oma varvasteni jõuab. Joogide poolt loodud harjutuste seeriad on jõukohased igale algajale ning efektiivsed ka edasijõudnutele.


Jooga pakub sulle uusi kogemusi ning sügavat sisemist rahu


TEEKOND ENDASSE

Kuidas saada ja hoida ühendust endaga? Kuidas kuulata ning kogeda ümritseva maailma mürast sõltumatult oma soove?

ISIKLIK KOGEMUS

Ühendades keha, meele ning tasakaalustades energia, saame kogeda maailma piire just sellisena nagu need meie ümber on.


VÄRSKENDA JOOGAGA OMA KEHA JA MEELI

Joogatundi on oodatud kõik alates 16. eluaastast ja pole üldse tähtis, kui palju sa eelnevalt joogast tead või milline on sinu füüsiline vorm. Tähtsam on kokkulepe iseendaga ja kui see on olemas, siis edasine on juba lihtne, sest kundalini jooga aluseks on kogemine. Kui soov kogeda on olemas, on alati olemas ka kogemused. Tunnid on ülesehitatud nii, et igaüks saab valida omale ise jõukohase tempo harjutuste sooritamiseks.

Praktilisematest asjadest rääkides, vajad tundi tulles lihtsaid ja mugavaid riided, joogipudelit veega ning pisut uudishimu. Kõik muu nagu soojad pleedid, joogamatid, teised tublid sõbralikud joogahuvilised ja joogatreener on tavaliselt joogastuudiotes ilusti kohapeal olemas.


Luba oma kehale ja meelele puhkust - Tule joogatundi!


MEELEKINDLUS

Jooga õpetab olema hetkes. Oskust jääda iseendaks igapäevase infomüra keskel ning liikuda oma unistuste poole.

NEUTRAALNE MEEL

Jooga aitab meis arendada neutraalset meelt ja suhtumist. Oskust näha kaugemale ja teha õigeid otsuseid.


VIIMASED POSTITUSED

juuni 29, 2018

RAHULIK UNI EHK 11 NIPPI, KUIDAS UINUDA JA MAGADA PAREMINI

Kui oled kunagi puudust tundnud rahulikust unest, tead kindlasti kuidas rahulik ning sügav uni mõjutab igapäevast elukvaliteeti. Une puudus või üleküllus kipub varem või hiljem kas […]
mai 27, 2018
tasakaalus elu

TASAKAALUS ELU ALGAB MEELEST

Kuidas leida elus selline meeldiv tasakaal, mis lubab tunda ennast igapäevaselt rahuloleva ja õnnelikuna? Just nimelt, iga päev ja kogu aeg. See on küsimus, mida kõik […]
märts 14, 2018
jooga keele alateadlik vägi

KEELES PEITUB MEIE ALATEADLIK VÄGI

Keeles peitub meie alateadlik vägi Keel annab meile võimaluse teadlikult suhelda alateadvuse ja kõrgema minaga. Piisab vaid oma tähelepanu suunamisest söömisele ning imeline transformatsioon võibki alata. […]
märts 5, 2018

5 NIPPI, KUIDAS KEVAD KIIREMINI ENDASSE LUBADA

5 nippi, kuidas seljatada kevadväsimus e. kuidas kevad kiiremini endasse lubada Päike käib iga päevaga kõrgemalt ning vaatamata öistele külmakraadidele on õhus tunda juba saabuvat kevadet, […]

​​​​"Loo ise oma päeva rohkem rahu ja tasakaalu!"

Praktilised tarkused ning nipid kuidas olla tasakaalukam ning õnnelikum iga päev. Info põnevast üritusest, koos praktilise joogaharjutusega mis mõjub unele suurepäraselt.
Sisesta e-post ning
vaata järgi, kuidas muuta oma igapäeva elu ilusamaks ja iga päev rõõmsamaks.

Joogastuudio

Joogaga lood paremad eeldused terveks ja täisväärtuslikuks igapäevaseks eluks.

Harrastades joogat tugevdad immuun-, närvi- ja näärmesüsteemi ning treenid tahtejõudu ja pühendumisvõimet. Saad terve ja tugeva selja, mis on nooruslikkuse ja tervise mõõdupuu. Treenid kopsumahtu ning arendad oskust teadliku hingamise abil juhtida oma tundeid ja reaktsioone, mis omakorda vähendab füüsilisi pingeid, stressi ning parandab mälu ja mõttetegevust. Õpid teadlikult oma keha lõdvestama ja seeläbi tervenema. Joogaga õpid alati ja koguaeg midagi uut endas ning enda ümber.

REGISTREERI ENNAST JÄRGMISESSE JOOGATUNDI

Registreerimiseks sisesta kuupeäev ja osaleja andmed.

Yin joogaKundalini jooga


Joogastuudio I info@joogastuudio.ee I +372 504 1977 I Rannamõisa tee 38d Tallinn